Savourez ce dip aux myrtilles et aux poires, frais et fruité, parfait pour une collation saine et délicieuse ou comme dessert léger.
Valeur énergétique : 9 (recette très légère en calories, moins de 100 kcal/100g)
Catégorie(s) : dessert / snack
Saison(s) (en France) : Été / Automne
Régimes alimentaires spéciaux : Végétarien / Sans gluten / Sans lactose / Sans sucre ajouté
Allergènes alimentaires présents : Aucun
Présence d’alcool : Non
Temps de préparation : 10 minutes
Préparation pour : 4 personnes
Ingrédients & informations nutritionnelles : Myrtilles / 150g – (57 kcal/100g) Poires / 2 – (57 kcal/100g) Yaourt nature non sucré / 250g – (59 kcal/100g) Miel / 1 cuillère à soupe – (304 kcal/100g) (de préférence bio et/ou locaux)
Préparation :
- Lavez les myrtilles et épluchez les poires. Coupez les poires en petits dés.
- Dans un saladier, mélangez les myrtilles, les dés de poires et le yaourt nature non sucré.
- Incorporez le miel selon vos préférences de sucré et mélangez bien le tout.
- Répartissez le dip dans des ramequins individuels et servez frais.
En résumé : Ce dip aux myrtilles et aux poires est une collation légère et rafraîchissante, parfaite pour les journées chaudes ou pour satisfaire une envie sucrée sans culpabilité.
Étiquettes : recette, dessert, snack, végétarien, sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté
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