Un jus revitalisant et riche en vitamines pour combattre la fatigue et retrouver de l’énergie. Idéal pour commencer la journée du bon pied ou pour se ressourcer après une séance de sport.
Valeur énergétique : 2/10 (Faible en calories, riche en vitamines et minéraux)
Catégorie(s) : Boisson
Saison(s) (en France) : Printemps, Été, Automne, Hiver
Pays d’origine de la recette :
Régimes alimentaires spéciaux : Végétalien, Sans gluten, Sans lactose, Sans sucre, Low carb, Flexitarien
Allergènes alimentaires présents : Aucun
Présence d’alcool : Non
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : N/A
Préparation pour : 2 personnes
Ingrédients & informations nutritionnelles : (de préférence bio et/ou locaux)
Carottes / 4 – (41 kcal/100g)
Oranges / 2 – (47 kcal/100g)
Pommes / 2 – (52 kcal/100g)
Gingembre frais / 1 morceau de 2 cm – (80 kcal/100g)
Préparation :
[Étape 1] Lavez et épluchez les carottes. Lavez les pommes, retirez les trognons et coupez-les en morceaux.
[Étape 2] Pressez les oranges pour en extraire le jus.
[Étape 3] Épluchez le morceau de gingembre et coupez-le en petits morceaux.
[Étape 4] Passez les carottes, les pommes et le gingembre à l’extracteur de jus ou dans une centrifugeuse.
[Étape 5] Mélangez le jus obtenu avec le jus d’orange. Servez frais.
En résumé : Ce jus anti-fatigue est une boisson énergisante et délicieuse qui vous aidera à retrouver votre vitalité.
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